My best Powermüsliriegel!

My best Powermüsliriegel!

Müsliriegel selbst gemacht – schnell, einfach, vegan, glutenfrei, (fast) zuckerfrei, hoher Proteingehalt und das beste: SIE SCHMECKEN SUPER GUT und SIND VERPACKUNGSFREI UND SOMIT PLASTIKFREI! Man nehme: 6 Datteln kleine 100 gr Haselnüsse100 gr Nussmus (gemischt oder...
Entgiftung und Reinigung

Entgiftung und Reinigung

„Man putzt ja auch täglich die Zähne…“ Unser Körper hat täglich mit vielen verschiedenen schädlichen Stoffen aller Art zu tun, die er mit den Entgiftungsorganen Leber, Niere, Darm, Lungen, Haut und Lymphsystem souverän entledigt. Doch die täglich einwirkenden...
Linsenbolognese

Linsenbolognese

Linsen eignen sich besonders als EiweißquelleSie sind reich an Ballaststoffen, Eisen, Kalzium, Zink und einige B-VitamineSie sind eine tolle FleischalternativeFür die Bolognese sind vor allem braune und oder Linsen geeignetRegelmäßiger Verzehr von Hülsenfrüchten steht...
Bananensmoothie

Bananensmoothie

Smoothies sind beliebt! Sie schmecken (meist) lecker, haben konzentrierte Nährstoffe, die vom Körper schnell aufgenommen werden und enthalten meist auch Superfoods, die sonst nicht gut in Gerichte gemischt werden können. Doch Achtung! Zuviel von diesen Drinks können...
Zero Waste – Wo anfangen?

Zero Waste – Wo anfangen?

Zero waste klingt toll, kein Müll mehr, kein unangenehm riechendes Plastik, ein Leben in sauberer, minimalistischer Umgebung. Das Atmen von frischer „guter“ Luft, die Entdeckung neuer Natürlichkeit… Doch wo anfangen? Es gibt so viele Bereiche die...