von Maria Lobis | Jul 25, 2022 | Rezepte, Stillen, Wochenbett
Der Kaffee für Mütter (oder Kaffeejunkies, die weniger Bohnenkaffee konsumieren möchten :)) Deshalb stelle ich dir heute meine Lieblings-Alternativkaffee vor! Ich gebe zu, ich trinke einmal täglich auch gern Bohnenkaffee, meist so gegen 5/6 Uhr morgens wenn mich meine...
von Maria Lobis | Mrz 16, 2021 | Rezepte
Müsliriegel selbst gemacht – schnell, einfach, vegan, glutenfrei, (fast) zuckerfrei, hoher Proteingehalt und das beste: SIE SCHMECKEN SUPER GUT und SIND VERPACKUNGSFREI UND SOMIT PLASTIKFREI! Man nehme: 6 Datteln kleine 100 gr Haselnüsse100 gr Nussmus (gemischt oder...
von Maria Lobis | Mrz 4, 2021 | Rezepte, Zero Waste Tipps
„Man putzt ja auch täglich die Zähne…“ Unser Körper hat täglich mit vielen verschiedenen schädlichen Stoffen aller Art zu tun, die er mit den Entgiftungsorganen Leber, Niere, Darm, Lungen, Haut und Lymphsystem souverän entledigt. Doch die täglich einwirkenden...
von Maria Lobis | Feb 19, 2021 | Rezepte
Linsen eignen sich besonders als EiweißquelleSie sind reich an Ballaststoffen, Eisen, Kalzium, Zink und einige B-VitamineSie sind eine tolle FleischalternativeFür die Bolognese sind vor allem braune und oder Linsen geeignetRegelmäßiger Verzehr von Hülsenfrüchten steht...
von Maria Lobis | Feb 2, 2021 | Rezepte
Smoothies sind beliebt! Sie schmecken (meist) lecker, haben konzentrierte Nährstoffe, die vom Körper schnell aufgenommen werden und enthalten meist auch Superfoods, die sonst nicht gut in Gerichte gemischt werden können. Doch Achtung! Zuviel von diesen Drinks können...
